Find Power In Awareness.

Power steht für die Kraft in den Muskeln, die du durch Sport aufbaust. Kraft im Geist, die du bekommst, wenn du dich wahrnimmst. Und die Energie, die du dir zurückholst, wenn du dich bewegt hast, um wieder den Alltag voller Power durchzustarten.

Awareness steht für „im Moment sein“. Bei den Bewegungen bist du im hier und jetzt. In dem du deinen Körper wahrnimmst und atmest, kommst du bei dir vollumfänglich an, wodurch du immer mehr deinen wahren Wesenskern erkennen kannst. Schnell sein, können wir im Alltag. Deshalb komme zur Ruhe und in die Achtsamkeit.

Und genau da ist mein Ansatz. Die Kraft steckt in dir. Du darfst DEINE Kraft durch bewusstes Bewegen wahrnehmen, erfühlen, erspüren, freisetzen, weiterentwickeln und leben.

Meine Angebote:

BODYART

Ein rundes ganzheitliches Fitnesskonzept, welches dich durch die 5 Elemente der TCM fließen lässt. Du baust durch die Übungen wieder deine innere Stabilität und Kraft auf. Mit Hilfe der Atmung wirst du spüren, wie weit du gehen kannst und kommst in die innere Balance zurück.

Deep Work

Ein anspruchsvolles holistisches Fitnesskonzept. Du wirst deine Grenzen kennen lernen und über diese Hinauswachsen. Durch die Abwechslung von Auspowern und Runterfahren, wirst du dich ausgeglichen und in Balance fühlen.

BODYART Postnatal

Nach der Schwangerschaft ist alles anders. Besonders dein Körper hat sich verändert. Um wieder in Verbindung und in deine Kraft zu kommen ist der BODYART Postnatal Kurs ideal, um dein neues ich, vor allem physisch, in Einklang zu bringen.

und noch mehr...

weitere Angebote

Worauf lege ich Wert in den Stunden:

Stimmen von Kunden

Pia ist eine super Trainerin: fordernd und zugleich einfühlsam, motivierend und immer gut drauf. Sie geht auf jede TeilnehmerIn individuell ein und gibt immer die richtige Hilfestellung. Die Kurse machen unglaublich Spaß und danach ist man immer herrlich ausgepowert!
Maria F.
BODYART
Das DeepWork Training mit Pia macht viel Spaß. Ich habe nach dem Rückbildungskurs wieder mit dem Sport angefangen und finde es gut, dass sie für jedes Fitnesslevel Übungen und Schwierigkeitsgrade anbietet. Pia geht auf jeden einzelnen Teilnehmer ein und baut immer wieder neue Elemente ins Training ein, wodurch es nie langweilig wird. Das Training selbst ist ein guter Mix aus Anstrengung und Entspannung, sodass man auch mit wenig Zeit viel für sich tun kann. Ich empfehle die Kurse gerne weiter!.
Kora R.
DeepWork
Nach meiner Schwangerschaft ist BODYART der perfekte Sport um körperlich wieder fit zu werden ohne den Beckenboden zu überlasten. Die Übungen bzw. Bewegungsabfolgen werden optimal erklärt und vorgeführt. Zu jeder Übung gibt es verschiedene Schwierigkeitsgrade um die Übungen an sein Fitnesslevel anzupassen. Die Stunde mit Pia powert mich aus und entspannt mich zugleich. Ich kann BODYART, insbesondere bei Pia, nur wärmstens empfehlen und ich hoffe auf ein größeres/häufigeres Angebot.
Doro K.
BODYART
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